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yzszh6419的博客

朋友有三种:一辈子、一杯子、一被子。

 
 
 
 
 
 

[置顶] 中医时钟

2017-7-2 10:47:18 阅读37 评论2 22017/07 July2

作者  | 2017-7-2 10:47:18 | 阅读(37) |评论(2) | 阅读全文>>

[置顶] 煮水果吃胜过吃药

2017-7-1 22:29:41 阅读43 评论4 12017/07 July1

水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。

    【盐蒸橙子】治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。

  1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。

  2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出。

  吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。

 【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气

柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

  柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

  为啥要蒸着吃?

  只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。

作者  | 2017-7-1 22:29:41 | 阅读(43) |评论(4) | 阅读全文>>

五谷杂粮怎样吃能养人?

2017-7-25 23:42:36 阅读5 评论0 252017/07 July25

作者  | 2017-7-25 23:42:36 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

2017年07月25日- 梦中草原的日志

2017-7-25 23:40:26 阅读6 评论0 252017/07 July25

作者  | 2017-7-25 23:40:26 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

奶酪蛋披萨

2017-7-25 18:37:33 阅读6 评论0 252017/07 July25

【奶酪蛋披萨】三步就可以完成的平底锅版,鸡蛋加奶酪的搭配超赞!

作者  | 2017-7-25 18:37:33 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

超全大脑养护手册,别让你的大脑慢慢“生锈”!

2017-7-25 18:36:32 阅读6 评论0 252017/07 July25

【超全大脑养护手册,别让你的大脑慢慢“生锈”!】刚放下的东西,转身就找不到?话在嘴边,就是想不起来?记性越来越差,其实是你的大脑正在慢慢“生锈”!大脑衰老有哪些迹象?伤害大脑的坏习惯你都知道吗?提高记忆力应该怎么做?…超全大脑养护手册,觉得记性越来越差的朋友赶紧收藏!

作者  | 2017-7-25 18:36:32 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

中草药图谱

2017-7-25 18:35:06 阅读2 评论0 252017/07 July25

作者  | 2017-7-25 18:35:06 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

初秋的落叶

2017-7-25 18:33:54 阅读6 评论0 252017/07 July25

作者  | 2017-7-25 18:33:54 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

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江苏省 扬州市 巨蟹座

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